Fingers de pollo con tzaziki probiótico
Plato: RecetasCocina: Paleo, AIPDificultad: Easy2
servings20
minutos20
minutosLos domingos por la noche siempre intentamos darnos un caprichito que nos anime a empezar la semana. Antes era pizza (cuando consumía gluten) pero ahora a veces nos preparamos unos «fingers» de pollo con alguna salsa que acompañe y de un poco de frescor.
El tzaziki es una salsa griega que se caracteriza por el frescor del pepino y el limón y la cremosidad del yogur. ¿Qué mejor acompañamiento para esos fingers rebozados que una salsa fresca, casera y probiótica? Para hacerla aprovecho el yogur de coco que hago en la tanda semanal y la combinación es genial. El rebozado del pollo lo hago con «farofa», que es una harina de yuca que se usa mucho en Brasil para acompañar la «feijoada» y otros platos. Es como el pan rallado, pero sin gluten y el resultado es muy «crunchy». Mmmmm….
Ingredientes
- Fingers de pollo
1 pechuga de pollo
1 huevo ecológico (para AIP usar AOVE)
Harina farofa
Opcional: ajo en polvo, orégano u otra hierba que te apetezca
- Salsa Tzaziki
1/2 pepino holandés o 1 pepino entero si es de los pequeños
2 cucharadas de yogur de coco
1 cucharada de AOVE
Sal, pimienta y eneldo al gusto
Un chorrito de limón
Instrucciones
- Fingers de pollo
- Cortar en tiras el pollo de manera más o menos uniforme.
- Pasar por el huevo salpimentado y luego por la farofa que habrás puesto en un plato para rebozar.
- Freír. Yo uso AOVE porque me gusta el sabor, pero se puede usar aceite de coco, por ejemplo, que para freír es mejor incluso porque resiste las altas temperaturas
- Reservar en un plato con servilleta para que absorba el exceso de grasa.
- Tzaziki probiótico
- Rallar el pepino y añadir todos los ingredientes.
- Mezclar y rectificar sal y limón.
Notas
- Siempre puedes poner más o menos proporción de ingredientes para reforzar uno de los sabores que más te gusten.
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