Recupera tu energía y empieza a sentirte mejor con una alimentación adaptada a ti.
Quizá llevas tiempo cansada, con molestias digestivas o sin entender los cambios de tu cuerpo. Has buscado información y probado algunas cosas, pero sigues teniendo dudas.
Te acompaño a entender qué podemos trabajar desde la alimentación y los hábitos, teniendo en cuenta cómo te encuentras y cómo es tu día a día.
¿Te pasa a ti también?
¿Te levantas cansada y te cuesta tener energía para todo el día?
¿La hinchazón o el estreñimiento se han convertido en algo habitual?
¿Quieres cuidarte, pero te cuesta encontrar tiempo entre el trabajo, la familia y todo lo demás?
¿Te preocupan los cambios en tu peso y ya no sabes qué hacer con tu alimentación?
¿Entre consejos sobre gluten, lácteos y suplementos, cada vez tienes menos claro qué necesitas?
Cuando te encuentras así, es comprensible buscar respuestas e intentar muchas cosas.
En consulta nos damos tiempo para revisar qué te pasa, qué has probado y qué puede ayudarte. A partir de ahí, elegimos por dónde empezar.
Conozco esa sensación de querer encontrarte mejor y no saber qué más hacer. Mi propia experiencia despertó mi interés por la salud tiroidea y me llevó a formarme en dietética y microbiota.
La sociología también forma parte de mi recorrido y de mi manera de acompañar. Porque comer y cuidarnos tiene mucho que ver con nuestros horarios, los cuidados, los recursos y la historia de cada una.
Me gusta escuchar y explicar el porqué de las recomendaciones. Y que puedas contarme con confianza lo que te cuesta, lo que disfrutas y lo que no te encaja. Todo eso nos ayuda a encontrar una forma de trabajar que tenga sentido para ti.
EVOLUTIVA
Tu alimentación, tus hábitos y un espacio para ti
Un acompañamiento individual que comienza con tres meses para conocerte, poner en práctica los cambios y revisar cómo te van sentando. Trabajaremos la alimentación, la salud digestiva y los hábitos que necesiten atención, como complemento a tu seguimiento médico.
BOLETÍN MENSUAL
Nutrición integrativa para entenderte y cuidarte mejor
Cada mes recibirás un boletín práctico sobre alimentación, salud digestiva, hábitos e hipotiroidismo, con información clara, basada en evidencia y aplicable a la vida real.
*Un único correo al mes. Puedes darte de baja cuando quieras 🙂
